Actividad 2
Cuestionario de Comprensión (Individual)
Instrucciones:
Responde las siguientes preguntas basándote en la lectura del material proporcionado:
- ¿Aproximadamente cuántos minutos después de iniciar la actividad física comienza el hígado a liberar glucosa al torrente sanguíneo?
- ¿Cuál es el rango estimado de almacenamiento de glucógeno en el hígado de un adulto promedio y cuánto tiempo de ejercicio de intensidad moderada podría sostener?
- Define brevemente la gluconeogénesis y menciona los principales sustratos que utiliza el hígado para llevarla a cabo.
- Compara la capacidad de almacenamiento de glucógeno entre el hígado y el músculo esquelético. ¿Cuál es la principal diferencia funcional entre el glucógeno hepático y el muscular en relación con el suministro de energía al resto del cuerpo?
- Describe el papel de la insulina y el glucagón en la regulación de la glucemia durante el ejercicio.
- ¿Cuál es la principal función del glucógeno muscular durante la actividad física?
- Menciona dos factores que influyen en la velocidad de la reposición del glucógeno muscular después del ejercicio.
- En tus propias palabras, explica la importancia de comprender el metabolismo de los carbohidratos para un profesional de la nutrición deportiva.
ENTREGA: En la plataforma, subiendo tu documento elaborado con las respuestas.
TOTAL DE PUNTOS: 16 p.
Recursos:
- Texto proporcionado sobre el metabolismo de los carbohidratos en la nutrición deportiva.
- Material de apoyo (opcional): diagramas de las vías metabólicas, infografías sobre la regulación hormonal.
¡Éxito en su aprendizaje!